体育音乐：什么时候需要它，什么时候它会妨碍？

即使在古代，科学家和哲学家也对音乐和个人音符如何影响人类状况感兴趣。他们的作品说：和谐的声音可以放松心情，治愈精神疾病，甚至治愈一些疾病。

曾几何时，音乐家的表演伴随着体育比赛。无论古今，体育运动都受到高度重视。我们能谈谈这个吗？或者音乐对于运动来说是必要的吗？如果是为了调整，那么它肯定是必要的，因为它可以帮助人做好准备，唤醒获胜的欲望。但为了训练和表演？

运动中什么时候需要音乐？

让我们从以下事实开始：有些运动仅仅是“音乐性的”。自己判断一下：如果没有音乐，花样滑冰运动员或体操运动员佩戴丝带的表演就不再是可想象的。这是一回事！好吧，假设健身和健美操课程也伴随着音乐——这仍然是大众消费的产物，你根本离不开一个甜腻的“音乐包装”。或者有一种神圣的事情，比如在曲棍球或足球比赛前奏国歌。

什么时候音乐不适合运动？

特殊训练是完全不同的事情——例如，同样的轻量和举重。在任何一个城市公园里，你经常可以看到这样的画面：一个穿着运动服的女孩正在跑步，她的耳朵里戴着耳机，她动着嘴唇，哼着歌。

先生们！这是不对的！跑步时，不能说话，不能被音乐的节奏分散注意力，需要全身心投入到身体上，监控适当的呼吸。而且戴着耳机到处跑也不安全——你需要控制周围的情况，不要让你的大脑充满早上低级块茎的节奏，无论它看起来多么有活力。所以，伙计们，严格来说：在早上的比赛中——不要戴耳机！

所以，音乐是伟大的！一些人认为它完全有能力取代镇静剂和补品。但是……偏偏在训练的时候，音乐不但没有必要，甚至还会造成刺激和干扰。什么时候会发生这种情况？通常当您需要关注内部感觉时，练习技巧或进行计数练习。

因此，即使是考虑到正在进行的锻炼的速度和能量而专门选择的运动音乐，对于进行锻炼的人来说也有可能只是噪音。音乐的场所是在音乐厅。

顺便说一下，古典音乐作曲家也创作了以体育为主题的作品。有趣的是，法国作曲家埃里克·萨蒂（Erik Satie）著名的《体操曲》优美而流畅，正是为体育而创作的：它们应该为一种“体操塑料芭蕾”伴奏。请务必立即听听这首音乐：

E.萨蒂《裸露百科》第一期