声音卫生，或者说如何培养好嗓子？

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有些歌手天生就有一副美丽的嗓音，为了将毛坯钻石变成真正的钻石，他们需要一点点尝试。但是那些想成为真正优秀的歌手，但他们的声音本质并不那么强烈的人呢？

那么如何提高声音呢？我们要关注三个要点：听好音乐、专业演唱、歌手日常。

你戴在耳机里的声音会完全反映在你的声音中，你知道吗？事实上，如果你听那些拥有“肉质”（正如他们所说的）声音形状正确的优秀歌手的声音，那么你的声音将形成完全相同的形状。这样，你不仅可以创造新的声音，还可以纠正已经形成的声音。

下次添加到播放列表时请考虑一下！当然，这对于每个音乐家来说都非常重要，如果他对自己所做的事情感兴趣的话。

没有任何运动员会在没有热身的情况下开始训练或比赛。歌手在歌唱方面也应该这样做。毕竟，念诵不仅可以为发声器官做好准备，还可以培养歌唱技巧！他们一边唱诵，一边做呼吸练习，唱歌时没有正确的呼吸，你什么也做不了！

定期良好的吟诵可以让你扩大音域、改善语调、让你的声音在唱歌时听起来更均匀、提高你的发音和拼写技巧等等。您可能已经知道，每种技能都有不同的练习。每堂声乐课都以唱诵开始！

在声乐词典中，“声音卫生”的概念有以下含义：歌手遵守一定的行为规则，以确保发声器官的健康。

简单来说，这意味着您无法长时间唱歌而不在对您的音域来说非常高的音符上休息。你必须注意你对声音施加的负荷。不允许超载！

突然的温度变化会对发声器官产生负面影响（在寒冷的环境中洗完澡后，不要唱歌！）。投入足够的时间睡眠也非常重要。足够的睡眠！并且在严格的制度下...

在营养方面，建议不要食用刺激咽喉粘膜的食物和饮料，例如：辛辣、过咸、过冷或过热等。吃完饭后不必立即唱歌，这只会干扰自然呼吸，但也不宜空腹唱歌。最好的选择：饭后1-2小时唱歌。